Sertleşme Sorunu
Sertleşme sorunu değişen yaşam stilleri ve beslenmeye bağlı olarak günümüzde en yaygın rastlanan cinsel işlev bozukluğudur. Erkeklerin sakladıkları bir problem olan ve kendi suçları olarak algıladıkları bu problem, bazen ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilmektedir. Sertleşme sorunu tıptaki adıyla erektil disfonksiyon, penisin cinsel ilişki için gerekli olan sertliğe ulaşamaması ya da bu sertliği ilişki bitene kadar sürdürememesi anlamına gelmektedir.
Penis sertleşmesi için penisin kanla dolması ve etrafındaki kabuğun gerilmesi gerekmektedir. Sertleşme sorunu olan kişilerde bu kanlanma gerçekleşmediğinde ya da kan uzun süre peniste bekletilemediğinde rastlanan bir sorundur. Sertleşme, beyin, sinirler, kalp, kan damarları ve hormonların ortaklaşa çalışması sonucu oluşan bir durumdur. Bu sistemde herhangi bir yerde sorun çıktığında sertleşme gerçekleşmez. Bu yüzden öncelikli olarak sertleşme sorununun altında yatan sebep bulunmalı ve çalışmaya sisteme yönelik bir tedavi geliştirilmelidir.
Penis sertleşmesi için ne yapılmalı
Penis sertleşmesi için ne yapılmalı sorusunun cevabını vermeden önce penis sertleşmesini engelleyen sebepler bulunmalıdır. Sertleşmeyi engelleyen sebepler, psikolojik ve organik olmak üzere ikiye ayrılmaktadır.
Sertleşme sorununun organik sebepleri
- Kalp damar hastalıkları özellikle atar ve toplar damarlardaki sorunlar
- Nörolojik rahatsızlıklar(Omurilik yaralanmaları, beyin damar hastalıkları, multiple skleroz gibi )
- Bazı cerrahi müdahalelerin yan etkisi olarak
- Yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve psikiyatrik ilaçlar da yan etki olarak sertleşme sorununa neden olabilmektedir.
- Hormonal bozukluklar. Özellikle testeron eksikliği
- Işın tedavisi sonrasında
- Yaşlılık sertleşme sorununun en belirgin sebebidir.
- Düzensiz uyku, sağlıksız beslenme ve yorucu iş temposu
- Sigara, uyuşturucu ve alkol kullanımı
- Hareketsiz yaşam tarzı
Sertleşme sorununun psikolojik sebepleri
- Yaşam şartlarının ağırlığı
- Stres
- Depresyon
- Obsesyon
- Eşle yaşanan sorunlar
- Özgüven eksikliği
- Cinsel travmalar
- Diğer bazı psikiyatrik rahatsızlıklar
Penis sertleşmesi için yapılması gerekenler
- Penis sertleşmesi için öncelikle bir doktorla görüşüp tetkiklerinizi yaptırmalı ve kronik bir hastalığınızın olup olmadığı saptanmalıdır.
- Sağlıklı bir yaşam tercih edilmeli.
- Kaliteli ve en az 8 saat uyumaya özen gösterilmeli
- Sigara, alkol ve uyuşturucudan uzak durulmalıdır.
- Spor yapmalı.
- Sağlıksız gıdalardan uzak durulmalı
- Psikolojik sorunlar da tedavi edilmeli
- Sertleşmeye iyi gelen yiyecekler, beslenme rutinine eklenmeli
Sertleşmeye İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?
- Yüksek miktarda L-dopa adı verilen bir bileşen içeren bakla
- Afrodizyak etkisi olan kadife fasulyesi
- Tarçın kokusu
- Testesteron seviyelerini yükselttiği görünen kurt kirazı
- Östrojen hormonu içeren anason
- Sperm sayısını artıran zencefil
- Bitkisel yağlar
- Yulaf
- Efedrin adı verilen bir bileşen içeren ebegümeci
- Beyaz soğan
- Sarımsak
- Hurma
- Çemen
- Kara üzüm
- Bitter çikolata
- Zeytin yağı
- Karpuz çekirdeği
- Ceviz ve bal
Penis sertleşmesi için öncelikle tıbbi tetkikler yaptırılmalı ve altta yatan neden saptanmalıdır. Altta yatan neden tedavi edilirken bir yandan da penis sertleşme sorunu için bir tedaviye gidilmelidir.
Penis sertleşme sorunu için şok dalga tedavisi
Şok dalda tedavisi ile penis sertleşme sorunu kalıcı olarak çözülebilmektedir. Diğer tedavilere göre ağrısız, acısız, risksiz bir yöntem olduğu için ve başarı oranları çok yüksek olduğu için penis sertleşme tedavileri arasında şok dalga tedavisi ilk sırayı almaktadır. Kolay bir tedavidir. Günlük hayatınız etkilenmeden penis sertleşme sorunundan sonsuza kadar kurtulabilirsiniz.
